Butuh Pendekatan Puting Baru? Coba Ambil Mata Anda OFF the Ball

Berlatihlah dengan mata tertutup, atau melihat lubang daripada bola

Ada teknik praktis yang digunakan banyak pegolf pro untuk bekerja pada merasakan dan mengendalikan jarak. Ini adalah teknik latihan yang beberapa dari mereka bahkan sampai ke lapangan golf selama bermain turnamen.

Tekniknya: Jangan melihat bola!

Dan "jangan melihat bola" bisa berarti satu dari dua hal:

• Berlatihlah dengan matamu tertutup. Peter O'Malley, Lexi Thompson dan Suzann Pettersen , antara lain, bahkan memelototi putt selama turnamen berlangsung.

• Atau praktekkan dengan melihat lubang atau target menengah, daripada melihat bola golf. Colin Montgomerie dan Jordan Spieth , antara lain, bahkan pernah melakukan ini selama bermain turnamen.

Dapatkah pegolf rekreasi belajar dari teknik ini? Ya, bahkan penggunaan yang tidak bermain golf untuk mencari nafkah bisa meningkatkan kontrol kecepatan kita pada putt dengan berlatih menempatkan tanpa melihat bola.

Berikut adalah dua latihan, satu menggunakan metode mata-tertutup dan yang lainnya menggunakan pendekatan look-at-the-hole.

EYES-CLOSED PUTTING DRILL

Michael Lamanna adalah Direktur Instruksi di resor Phoenician di Scottsdale, Ariz. Ia merekomendasikan latihan berikut ini sebagai pegolf satu arah yang dapat memperbaiki perasaan mereka saat meletakkan stroke dan kontrol jarak mereka pada sayuran hijau.

• Langkah 1: Pada latihan hijau, tempatkan tiga bola 10 kaki dari cangkir, tiga lagi 20 kaki, tiga lagi pada 30 kaki, 40 kaki dan 50 kaki dari lubang.

• Langkah 2: Dari 10 kaki, putt bola pertama seperti biasa, dengan matamu terbuka.

• Langkah 3: Letakkan putt kedua seperti biasa dengan mata terbuka, lalu tutup mata Anda sesaat sebelum Anda membuat goresan. Fokus pada nuansa kepala putter selama stroke dan coba tebak dimana bola akan berakhir saat berhenti bergulir.

{"uid":2,"hostPeerName":"https://www.thoughtco.com","initialGeometry":"{\"windowCoords_t\":0,\"windowCoords_r\":1440,\"windowCoords_b\":870,\"windowCoords_l\":0,\"frameCoords_t\":1484.78125,\"frameCoords_r\":1319.5,\"frameCoords_b\":1734.78125,\"frameCoords_l\":1019.5,\"styleZIndex\":\"auto\",\"allowedExpansion_t\":0,\"allowedExpansion_r\":0,\"allowedExpansion_b\":0,\"allowedExpansion_l\":0,\"xInView\":0,\"yInView\":0}","permissions":"{\"expandByOverlay\":false,\"expandByPush\":false,\"readCookie\":false,\"writeCookie\":false}","metadata":"{\"shared\":{\"sf_ver\":\"1-0-8\",\"ck_on\":1,\"flash_ver\":\"24.0.0\"}}","reportCreativeGeometry":false,"isDifferentSourceWindow":false}" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" width="300" height="250" data-is-safeframe="true" style="box-sizing: border-box; margin: 0px auto; padding: 0px; border-width: 0px; vertical-align: bottom;">

• Langkah 4: Putt bola ketiga dari 10 kaki seperti yang Anda lakukan di langkah ketiga, tutup mata Anda sebelum melakukan pukulan.

Ulangi prosedur ini di setiap tiga stasiun bola sampai 50 kaki.

Jika Anda memasukkan latihan ini ke dalam rutinitas latihan Anda, Anda harus mulai mengembangkan nuansa yang lebih baik pada sayuran hijau.

MELIHAT-AT-THE-HOLE PUTTING DRILL

Dalam sebuah artikel untuk Digest Golf tentang Spieth yang melihat-di-lubang-menempatkan, editor penyumbang David Owen menulis bahwa ia sendiri beralih untuk meletakkan sambil melihat target "setelah membaca tentang sebuah studi di mana sekelompok amatir telah mengejutkan peneliti dengan menempatkan Secara signifikan lebih baik seperti itu, meski diberi sedikit kesempatan untuk berlatih. Yang lebih mengejutkan lagi, perbaikannya lebih besar pada putt panjang daripada yang pendek. "

Instruktur Spieth, Cameron McCormick, mengatakan kepada Owen bahwa "salah satu manfaatnya adalah 'untuk menghilangkan kecenderungan yang kita miliki sebagai pemain untuk menyadari gerakan yang kita gunakan dalam menjalankan sebuah tugas,' sebuah kecenderungan yang biasanya menimbulkan masalah."

Eric Alpenfels, direktur Pinehurst Golf Academy, memiliki klip instruksional YouTube di mana dia mengatakan bahwa " kebanyakan pegolf menemukan bahwa jika mereka melihat lubang saat mereka berlatih, itu benar-benar bermanfaat bagi kontrol jarak mereka."

Ini adalah bor Alpenfels merekomendasikan:

• Langkah 1: Turunkan beberapa bola sekitar 10 kaki dari lubang. Putt yang pertama seperti biasanya. Pada bagian kedua, lakukan semua hal yang sama kecuali sebelum memulai stroke Anda, lihat lubangnya. Jangan biarkan mata Anda terkunci pada bola golf - putar kepala Anda sedikit ke kiri (untuk pegangan kanan) sehingga mata Anda sekarang melihat targetnya. Lalu tarik pelatuknya.

• Langkah 2: Sekarang lakukan lagi. Dan gulung cukup putt dengan cara ini agar Anda merasa nyaman dengan teknik melihat target daripada bola golf.

• Langkah. 3: Sekarang bergerak ke tempat yang berbeda pada hijau, panjang putts yang berbeda. Turunkan dua bola golf di setiap titik baru. Gunakan teknik menempatkan normal Anda untuk satu bola, tapi gunakan teknik lihat-di-lubang-lubang untuk yang lain. Bergantian di antara keduanya di setiap tempat yang berbeda pada praktik hijau.

Bandingkan hasilnya. Apa kabar? Jika kontrol jarak adalah masalah Anda, Anda mungkin menemukan bahwa melihat lubang sambil meletakkan - atau bahkan menutup mata - membantu Anda dalam hal itu.