Saya katakan dalamPelajaran 2tumit kiri harus bangkit untuk mengizinkan giliran tubuh penuh di ayunan, dan bahwa saya dibangun ini meninggalkan tumit gerakan ke ayunan murid saya apakah mereka merasa perlu untuk itu atau tidak. Saya juga mengatakan bahwa ada transfer tidak ditandai berat untuk kaki kanan di ayunan.
Tujuan penting ini tumit kiri yang membesarkan... dan konsekuen transfer berat ke depan pada sendi jempol kaki kaki kiri dengan jelas merasakan setelah kita berada di atas Backswing.
Kita merasakan bahwa tubuh adalah dalam keseimbangan yang sempurna karena sistem kontrol yang berasal dari sendi jempol kaki kaki kiri, melewati diagonal tubuh, untuk bahu... dan akhirnya ke tangan.
Merasa tekanan di dalam kaki kiri (di bawah jempol kaki bersama) menyediakan basis (andquot; resistanceandquot;) untuk leverage ke bawah lengan kiri yang akan terjadi. Memang, ayunan ke bawah gratis tangan kiri dan lengan tidak dapat terjadi tanpa itu!
Kekuatan
Resistensi upaward ini adalah yang menciptakan potensi kekuatan di tangan di atas ayunan... kekuatan yang akan dirilis pada waktu yang betul dalam downswing. Oleh karena itu kita dapat mengatakan bahwa...Berkendara ke bawahPlusperlawanan ke atassama denganKEKUATAN. Mengangkat tumit kiri sehingga menciptakan kekuatan di tangan di atas.
Kita tidak hanya merasakan kekuatan di tangan, kita juga (berkat yang kontrol yang diberikan oleh penggunaan yang benar kaki kiri) merasakan bahwa kita dapat melestarikan dan melepaskan kekuasaan di akan.
Untuk pertama kalinya dalam gerakan ayunan kita menyadari potensi kekuatan di tangan... dan kita sadar akan fakta bahwa kita memiliki kontrol diperlukan untuk andquot; releaseandquot; kekuatan itu pada waktu yang betul.
Dengan demikian, tubuh ketenangan di bagian atas yang diberikan oleh penggunaan yang tepat dari bagian dalam kaki kiri membuat kita
1. sadar potensi kekuatan di tangan,
2. rasa kebutuhan untuk menghemat daya ini tempat yang tepat di ayunan, dan akhirnya
3. kami memiliki perasaan lengkap keyakinan bahwa kita dapat andquot; releaseandquot; kekuatan ini pada waktu yang tepat dan tempat di downswing... dan dengan demikian kita tanpa sadar merasakan persis mana yang andquot; releaseandquot; Intinya adalah!
Waktu
Pengetahuan inate ini adalah apa yang kita gambarkan ketika kita berbicara tentang andquot; timingandquot;. Hal ini tidak andquot; giftandquot; atau indra keenam... itu adalah perasaan kontrol dan kepastian yang muncul dari serangkaian benar, gerakan tubuh di ayunan.
Sebagai tubuh gerakan dipelajari dan memperoleh begitu juga, kesadaran ini potensi kekuatan di tangan, dan perlu andquot; releaseandquot; kekuatan ini pada waktu yang betul dikembangkan.
Setelah merasakan, masalah waktu andquot; releaseandquot; kekuasaan di downswing adalah hanya tiba oleh penggunaan.
Ribuan pemain, pro dan amatir, menjalani kehidupan mereka bermain golf dengan benar-benar tidak masuk akal potensi kekuatan di tangan mereka di bagian atas ayunan. Akibatnya, mereka tidak pernah diantisipasi tahap berikutnya rilis kuasa pada waktu yang tepat.
Kemajuan pemain yang harus pasti ditangkap pada tahap tertentu, karena mereka memiliki kesadaran terhadap inti ayunan... fenomena pelepasan timed kekuasaan dengan tangan.
Aku stres lagi, kesadaran ini, dan bonus teknis tak ternilai bahwa aliran dari itu diakuisisi oleh tubuh berbentuk, dikontrol mengubah di ayunan, dan khususnya kontrol dan kepekaan yang bersumber di dalam sendi jempol kaki kaki kiri ketika tangan di atas ayunan.
Sekarang bahwa kami telah menganalisa dalam beberapa detail apa yang kita harus merasa di bagian atas ayunan, kita dapat melanjutkan untuk mempertimbangkan persis bagaimana downswing dilakukan.
Kita sekarang undertsand kebenaran dari apa yang saya telah menekankan langsung dari pelajaran 1. Ayunan hubungannya dengan pembangkit listrik, maka itu halus, tidak tergesa-gesa dan ketegangan gratis.
Kami hanya posisi tangan, klub, dan tubuh dengan benar sebelum downswing.
Sekali diposisikan dengan benar (karena serangkaian benar gerakan) tangan secara otomatis mendapatkan... atau menjadi andquot; chargedandquot; dengan... potensi kekuatan di atas.
Sebagai kita merasakan kekuatan ini di bagian atas, ayunan melambat. Memang, transisi dari ayunan ke downswing adalah bagian paling lambat ayunan. Andquot ini; lambat downandquot; di bagian atas menonjolkan dan menguatkan rasa dilestarikan kekuatan yang kita telah berbicara tentang sebelumnya. Kita mulai untuk mengantisipasi andquot; releaseandquot; tapi pada saat yang sama kami sangat merasakan kebutuhan untuk menghemat daya itu untuk tahap akhir downswing.
Transisi dari ayunan downswing adalah tahap paling lambat ayunan!
Sekarang kita menyadari bahwa perasaan kekuatan di atas tergantung pada ayunan pasif, dikendalikan. Jika, dengan menerapkan kekuatan, kita merasakan kekuatan ini di tangan selama ayunan itu sendiri yang kita akan memiliki andquot; melompat gunandquot; dan andquot; chargedandquot; tangan terlalu cepat. Oleh karena itu, kita akan juga andquot; releaseandquot; kekuasaan terlalu cepat di downswing, dan tidak ada di bumi dapat mencegahnya. Singkatnya, kita akan andquot; menurunkan timingandquot kami, memukul dari atas, melemparkan bahu ke tembakan dan menghancurkan seluruh gerakan.
Ini tidak sabar untuk andquot; hitandquot; sangat umum. Ini adalah akibat langsung dari berpikir tentang ayunan dalam hal andquot; menghasilkan powerandquot;. Ayunan kemudian dilakukan oleh tindakan tubuh melainkan bahwa dengan ayunan tangan kiri dan lengan.
Di atas, kita harus memiliki sensasi yang jelas potensi kekuatan di tangan dan pergelangan tangan... dan sama-sama kesadaran yang jelas bahwa tangan dan pergelangan tangan berada dalam kendali dari klub.
Sekarang,menjaga bahu dalam posisi sepenuhnya berbalik, kita hanyamemulai ayunan ke bawahtangan kiri dan lengan. Itulah bagaimana downswing dimulai, dan tidak ada yang bisa lebih sederhana!
Aku stres lagi, bahu harus tetap di THE sepenuhnya berubah posisi pada permulaan downswing! Kaki kiri sama tindakan yang telah andquot; chargedandquot; tangan dengan kekuatan yang memungkinkan kita untuk mengontrol bahu.
Dengan menjaga bahu sepenuhnya berpaling tangan kiri dan lengan dapat ayunan bebas dari bahu kiri, mencatat club-kepala ke bola di garis club yang akan mengakibatkan ayunan ke dan di sepanjang jalur penerbangan melalui dampak.
Memegang bahu Anda di posisi sepenuhnya berbalik sebagai tangan kiri dan lengan mulai ayunan turun... ini memastikan jalur klub baik melalui bola
Setelah mengubah bahu... bahkan hanya sedikit... pada permulaan downswing dua kesalahan terikat untuk menghasilkan.
Anda akan...
1. menghancurkan garis club turun ke bola dengan perulangan klub pada andquot; outsideandquot; jalan dan
2. Anda akan menghancurkan kemampuan untuk ayunan tangan kiri dan lengan!
Berikut ini adalah latihan yang dapat Anda lakukan untuk membuktikan kedua pernyataan ini untuk diri sendiri.
Olahraga 1 - Club-Line
Mengambil klub di tangan Anda dan menganggap atas benar posisi ayunan. Sekarang mempertahankan THE bahu IN THE sepenuhnya berubah posisi ayunan tangan kiri dan lengan perlahan-lahan turun mencatat bahwa garis benar secara otomatis tercapai. Ulangi ini beberapa kali.
Sekarang kita kembali ke atas, dan kali ini memungkinkan bahu Anda untuk mengecilkan sedikit sebagai laft tangan dan lengan ayunan.
Perhatikan bahwa tangan kiri dan lengan segera bergerak ke andquot; outsideandquot; downswing jalan yang harus menghasilkan dampak out-untuk-di!
Dengan demikian, club-garis baik melalui bola tergantung pada keheningan bahu pada permulaan downswing.
Pemisahan latihan 2
Tapi ada kedua Akibatnya, yang Anda dapat merasakan yang sangat halus dan sama pentingnya. Dengan membiarkan bahu untuk mengubah sebagai tangan kiri dan lengan mulai turun, Anda benar-benar hancur kapasitas tangan kiri dan lengan ayunan! Apakah Anda merasa bahwa?
Anda mengambil andquot; powerandquot; dari lengan.
Ingat bagaimana, di takeaway, kebebasan tangan kiri dan lengan ayunan bergantung pada keheningan bahu dan ketiadaan bergoyang? Jika Anda telah terombang-ambing di sebelah kanan sebagai tangan kiri dan lengan mulai kembali Anda akan telah berkurang kapasitas ayunan. Kami memiliki situasi yang sama persis di sini.
Bahu harus tetap masih (dalam posisi sepenuhnya berbalik) untuk memungkinkan ayunan tangan kiri dan lengan untuk mengambil tempat.
Bergerak ini bahu, bahkan sebagian kecil, dan Anda mengurangi kapasitas tangan kiri dan lengan ayunan.
Kemampuan ini tangan kiri dan lengan ayunan indendent bahu saya memanggil andquot; separationandquot;.
Berikut adalah latihan untuk mengembangkan ini.
Mengambil dan klub dan menganggap atas benar posisi ayunan. Sekarang, menjaga bahu sepenuhnya berubah, mulai tangan kiri dan lengan perlahan-lahan ke bawah ke bola. Ketika tangan kiri dan lengan telah pindah ke bawah untuk jarak sekitar satu kaki ke delapan belas inci... BERHENTI... dan mengembalikannya ke atas lagi. Ulangi gerakan ke bawah ini beberapa kali, menjaga bahu dalam posisi sepenuhnya berbalik.
Apa pendapat Anda? Anda merasa, mungkin untuk pertama kalinya, tangan kiri dan lengan yang tidak didorong ke bawah oleh bahu dan tubuh tindakan. Ayunan bebas turun cukup secara independen dari bahu.
Ini adalah apa yang harus terjadi di downswing benar. Setelah turun ayunan tangan kiri dan lengan di bawah jalan, tubuh bereaksi terhadap ayunan ini (kami akan menjelaskan tindakan ini) dalam apa yang saya menggambarkan sebagai andquot; lateral shiftandquot;. Namun, sangat penting untuk menyadari bahwa tubuh bereaksi terhadap ayunan ke bawah. Tubuh tidak menyebabkan gerakan ke bawah tangan kiri dan lengan.
Ulangi ini andquot; separationandquot; latihan sering. Ini adalah dasar penting dari gerakan downswing benar. Setelah disempurnakan, dasar untuk suara dan kuat downswing diletakkan.
Sekali lagi, kita harus menjaga downswing dimulai dengan tindakan tubuh... dan itulah apa yang terjadi jika bahu diizinkan untuk mengubah. Propulsi tubuh dan gratis tangan kiri dan lengan ayunan tidak ada bersama-sama.
Itu harus menjadi salah satu atau yang lain.
Oleh karena itu, jika bahu gilirannya pada permulaan downswing gratis tangan kiri dan lengan ayunan dihancurkan. Dan, jika tangan kiri dan lengan tidak membuat ayunan ke bawah ke bola rilis benar timed kekuasaan mustahil!